북구종합사회복지관 1인가구사업팀에서 

신체건강체조교실 프로그램을 진행하였습니다. 

더운날임에 불구하고 참여해 주시는 분들이 조금씩 많아져 

오늘은 체육관을 가득 채웠답니다. 

기초체력다지기로 플랭크운동, 팔굽혀펴기 운동 배우기와 

폼롤러로 신체 이완하는 방법등을 배웠습니다. 

후반에는 두팀으로 나뉜 피구게임은 

체육관을 열정으로 가득 채웠답니다. 

다음에는 더 즐겁고 유익한 프로그램으로 다시 만나길 약속드리며

 늘 건강하고 활기찬 모습을 기대해 봅니다.

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※담당:중장년 1인가구 사례팀